Жара заставляет нас "закипать"

Фото: shutterstock.com

На улице стоит настоящая июльская жара. Впору бы наслаждаться теплыми днями, радоваться летним вечерам, испытывать эмоциональный подъем -  но не получается. На многих жара и духота действуют прямо противоположным образом: чувствуем себя неважно, да и настроение на нуле. А ученым и вовсе удалось доказать, что жаркая погода делает из нас ворчливых меланхоликов со склонностью к агрессии.

Как же ученым удалось связать плохое настроение и неважное самочувствие с жарой и духотой?

Обнаружилось, что жара в сочетании с повышенной влажностью напрямую влияет на уровень агрессии и ухудшение настроения в целом. Причина в том, что в жаркую и влажную погоду у многих начинаются проблемы со сном, а течение дня организм сильно обезвожен.

Солнце и теплую погоду любят, без сомнения, все. Но наслаждаться жарой хорошо в отпуске, у моря или открытого бассейна, развалившись в шезлонге с ледяным напитком  в руках. А вот переносить невыносимую жару в большом городе, работая по 10 часов в сутки и стоя  в нескончаемых пробках, очень тяжело: любое общественное место, будь то магазин, автобус, вагон метро или офис, тут же становится похожим на сауну.

Так что если жарким летним днем (например, сегодня) вы чувствуете, что вот-вот «закипите», так и знайте – это жара испытывает ваши нервы на прочность. Попробуйте охладиться в прямом и переносном смысле: выпейте прохладной воды, посидите в тенечке, избегайте прямых солнечных лучей, включите кондиционер или вентилятор, и, наконец, порадуйтесь лету.