3 продукта, которые преждевременно старят вас

Всем известно, что свежие овощи и фрукты - лучшие друзья здоровья, чистой кожи и молодости. Но вы можете не знать о том, что некоторые продукты преждевременно старят вас.

1. Сахар

Конфеты и рафинированные сахара повышают уровень глюкозы в крови, что, в свою очередь, влияет на нормальное восстановление коллагена и эластина.. Сладкие газированные напитки и послащенные соки так же являются скрытыми источниками излишнего сахара.

2. Полинасыщенные жиры

Ежедневный рацион, богатый полинасыщенными жирами, провоцируют воспаления,которые старят кожу.

3. Алкоголь

Несмотря на то, что многие исследования доказывают пользу красного вина для здоровья, алкоголь способствует дегидрации организма, что делает кожу сухой. Печень, участвуя в процессе переработки алкоголя, выделяет свободные радикалы, старящие организм. Худшие друзья молодости– алкогольные коктейли со сладкой газировкой: сказывается двойное влияние сахара и спирта.